梁思宇还在观察，科恩已经啪一下拍上她肩膀：“MORNING！”
许瑷达惊得一缩脖子，睁眼跳起来，科恩已经溜到梁思宇背后了。
“别生气！”他迅速冲上了楼梯，“这只是个友好的招呼。”
“好了好了。”梁思宇看着这出闹剧，也只能抱住女朋友，轻轻抚摸她的后背：“吓着了？怎么突然早起了？”
隔着他宽厚肩膀，许瑷达都看不到那个捣乱分子跑哪里去了，她气得不轻：“你们毁了我的完美早晨！”
那篇综述论文提到过，阳光和冥想有助于安抚过度警觉的神经系统，所以她才专门一大早来花园冥想。
梁思宇心头一动，摘下她右侧的耳机戴上，里面传来柔和的引导语，“请从头到脚，再次扫描你的身体……”
“我们一起吧？”他整个人贴了上去，把下巴搁上了她的头顶。
他听过几次讲座，不少神外医生都提到，术前他们会进行正念训练，有利于降低焦虑。
他怎么没想到这个呢？真该和她一起试试。
“谁要和你一起？”她伸长手臂抢回耳机，用力推他，“满身臭汗，快去洗澡。”
可惜，推走了他，她还是觉得气氛不对了，再也静不下心来。
算了，她干脆上了书房，打开谷歌学术，继续自己的资料检索。
前两天她看过综述论文了，今天，她想找本合适的书。
一般来说，书里会有更详细的案例描述，甚至会提供多案例对比。
参考这些案例，她也能评估一下自己的躯体化症状是否和CPTSD有明确相关，是否常见，是否严重。
不能太艰涩，不能太久远，很多陈旧理论只是构想，缺乏实证支持。
作者得是本领域的知名学者，还必须有临床经验——Ned说过，医学实践和纯理论有很多差距。
找到了，去年刚出版的一本，符合她的要求，而且书评口碑很不错。
这种学术书籍，她其实更喜欢纸质阅读的体验，可是，那太容易被Ned发现了。
她犹豫一下，在苹果的图书商店下单，几秒后，下载完成了，安静的浅蓝色封面上，一个抽象小人摇摇晃晃。
她深吸一口气，手指轻触，书页缓缓展开——
作者有话说：特别提醒：
正念对CPTSD的有效性问题。有研究认为，正念对CPTSD有效，但也有学者指出，CPTSD个体有身体创伤记忆，身体扫描等正念活动反而会让她们感到恶心、不适，甚至触发创伤和解离。
再次强调，如遇相关问题，请寻求专业帮助。
第49章
许瑷达自认是个敏锐的读者, 能迅速穿透文字，理解作者意图，联想相关知识。可现在，她开始痛恨自己的这种能力。
她用力按下home键, 那行文字在她眼前消失了, 可良好的记忆力仍然惯性地高亮着重点。
“……人类往往擅长用期待式思考掩盖真相, 进行自我欺骗。”
“……在亲密关系中被残忍伤害之后, 你怎么可能再一次向这段亲密关系屈服？”[注1]
她不想承认自己也是庸俗众生的一员，自我欺骗的好手。
前额叶还在喋喋不休, Ada, 作者明显是指遭遇家暴的儿童, 你不要过度反应, 继续啊, 第一章马上要读完了。
去他的作者原意！她现在不关心作者原意！-->>